THE EFFECTS OF YOGA ON BACK PAIN IN PREGNANT WOMEN AT THE EKA SRIWAHYUNI MATERNITY CLINIC

DESI HANDAYANI LUBIS LUBIS; Yesi Ardila Fatma; Rahmi Mutia Ulfa; Dilla Kurnia; Eka Sriwahyuni

Authors

DESI HANDAYANI LUBIS LUBIS SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN FLORA
Yesi Ardila Fatma SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN FLORA
Rahmi Mutia Ulfa SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN FLORA
Dilla Kurnia SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN FLORA
Eka Sriwahyuni Institut Kesehatan Deli Husada Deli Tua

Abstract

ABSTRACT

Background: One of the most common musculoskeletal problems experienced by pregnant women, especially in the third trimester, is back pain. Back pain can develop due to weight gain, changes in posture, stretching of ligaments, and changes in the body's center of gravity during pregnancy. According to a recent meta-analysis, 40.5% of pregnant women worldwide experience back pain, with the third trimester having the highest frequency at 47.8%. A safe and effective non-pharmacological treatment for pregnancy-related discomfort, particularly back pain, is prenatal yoga. The purpose of this study was to determine how prenatal yoga affects back pain in third-trimester pregnant women at the Eka Sriwahyuni Maternal and Child Health Clinic. Research Methods: Data were collected from a single cohort without a comparison group using a pre-experimental approach that included a single case study. Purposeful sampling was used in the sampling process, meaning that study participants were individuals who met the inclusion and exclusion criteria according to the objectives. The study sample consisted of 58 third-trimester pregnant women with gestational ages between 28 and 40 weeks. This study used univariate and bivariate data analysis, with the bivariate analysis using the Wilcoxon test. Research Results: According to the study findings, most respondents experienced mild back pain (19 people, or 32.8%) and moderate back pain (39 people, or 67.2%) before participating in prenatal yoga. Most respondents reported mild back discomfort (49 participants, or 84.5%) and moderate back pain (9 participants, or 15.5%) during prenatal yoga. Prenatal yoga significantly reduced the severity of back pain in pregnant women in the third trimester, according to the Wilcoxon test findings, which showed a p value of 0.000 (p < 0.05).

Keywords: Prenatal Yoga, Back Pain, Third-Trimester Pregnant Women

References

REFERENCES

Ahmadi, F. (2019). Kehamilan, Janin, dan Nutrisi. Deepublish.

Amelia Andriani et al. (2023). Penerapan Massage Effleurage Terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester Iii Di Wilayah Kerja Puskesmas Yosomulyo Kota Metro Tahun 2022. Jurnal Cendikia Muda Volume 3

Andarmoyo, S. (2021). Konsep & Proses Keperawatan Nyeri (R. KR (ed.)). ArRuzz Media.

Anggiat, L. (2020). Terapi manual mobilisasi sendi. UKI Press

Aprillia, Y. (2020). Prenatal Gentle Yoga. PT Gramedia Pustaka Utama.

Arummega, M. N., Rahmawati, A. and

Meiranny, A. (2022) “Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III: Literatur

Review”, Oksitosin : Jurnal Ilmiah Kebidanan

Arummega, M. N., Rahmawati, A., & Meiranny, A. (2022). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III: Literatur Review. Oksitosin : 9(1), 14–30.

Astuti. 2019. Buku Pintar Kehamilan. Jakarta: EGC

Ayuningtyas, I. F. (2018). Kebidanan Komplementer Terapi Komplementer dalam Kebidanan. Pustaka Baru Press

Carvalho, M.E.C.C. et al. 2017. ‘Low Back Pain During Pregnancy’, Brazilian Journal of Anesthesiology, 67(3), pp. 266–270. Rejeki, S.T. and Fitriani, Y.

‘Pengaruh Yoga Prenatal Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimedter II Dan III Di Lia Azzahra Mom & Baby’, Jurnal Kebidanan, 3(2), pp. 67–72

Departemen Kesehatan Republik Indonesia. 2010. Pedoman Pelayanan Antenatal. Jakarta: Departemen Kesehatan RI. Hal 18-20; 23-24; 47-49; 67

Dartiwen. (2019). Asuhan Kebidanan pada Kehamilan. CV Andi Offset.

Ersila, W. (2019). Pemenuhan Kebutuhan Dasar Ibu Hamil Melalui “Pepes.” 17– 21.

Fauziah, N. A., Sanjaya, R., & Novianasari, R. (2020). Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Pengurangan Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Maternitas UAP (JAMAN UAP), 1(2), 134–140.

Field, T., Diego, M., Hernandez-Reif, M., Medina, L., Delgado, J., & Hernandez, A. (2012). Yoga and massage therapy reduce prenatal depression and prematurity. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 16(2), 204. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2011.08.002

Firnanda, N. S. N. (2019). Identifikasi penyakit penyerta pada ibu hamil di wilayah kerja puskesmas kartasura.

Fithriyah, Rizki Dyah Haninggar, & R. S. D. (2020). Pengaruh Prenatal Massage Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Iii (Di Desa

Ceweng, Kecamatan Diwek, Kabupaten Jombang). 10(2), 36–43.

Fitriana, L. B., & Vidayanti, V. (2019). Pengaruh Massage Effleurage Dan Relaksasi Nafas dalam Terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III. Bunda Edu-Midwifery Journal (BEMJ), 3–4.

Gustina, G. (2020). Pengaruh Prenatal Care Yoga terhadap Pengurangan Keluhan Ketidaknyamanan Ibu Hamil Trimester III di Puskesmas Putri Ayu Kota Jambi. Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi, 9(2), 240–245.

Hani, Ummi dkk. 2019. Asuhan Kebidanan Pada Kehamilan Fisiologis. Jakarta: Salemba Medika

Hasnidar, Tasnim, Sitorus, S., Hidayati, W., Mustar, Fhirawati, Yuliani, M., Marzuki, I., Yunianto, A. E., Susilawaty, A., Puspita, R., Pattola, Sianturi, E., & Sulfianti. (2020). Ilmu Kesehatan Masyarakat. Yayasan Kita Menulis.

Hidajati, A. (2010). Hamil Itu Indah. Ar-Ruzz Media Group.

Hidayat, A. A. (2020). Khazanah terapi Komplementer -Alternatif, Terapi Komplementer dan Perawatan Kesehatan.

Indra, I. M. (2019). Cara Mudah Memahami Metodologi Penelitian. Deepublish.

Kartika, R. (2019). Yoga dan Pilates Pascasalin. Deepublish.

KemenKes RI. (2020). Profil Kesehatan Indonesia Tahun 2019. Kementrian Kesehatan RI.

Keperawatan Pedoman Skripsi, Tesis, dan Instrumen Penelitian Keperawatan. Salemba Medika.

Khairoh, M., Rosyariah, A., & Ummah, K. (2019). Asuhan Kebidanan Kehamilan. CV.Jakad Publishing .

Koukoulithras, I., Stamouli, A., Kolokotsios, S., Plexousakis, M., & Mavrogiannopoulou, C. (2021). The Effectiveness of NonPharmaceutical Interventions Upon PregnancyRelated Low Back Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis.

Kudarti. (2019). Kelas Prenatal Yoga

Mengatasi Nyeri Punggung dan Kram : Persepsi Ibu Hamil Trimester 3. Jurnal Publikasi Kebidanan, 10(1), 1–12.

Notoadmodjo. (2018). Metodologi Penelitian Kesehatan. Rineka Cipta.

Nurhayati, B. (2019). Reduksi Ketidaknyamanan Kehamilan Trimester III melalui Senam Yoga. Binawan Student Journal (BSJ), 1(3), 167–171.

Nuansa Cendekia. Hidayat, A. A. (2020b). Mind Body Spirit Therapies Yoga. Nuansa Cendekia.

Permatasari, R. dewi. (2019). Efektifitas Tehnik Akupresur Pada Titik BL23, GV 3, GV 4 terhadap Penurunan

Nyeri Punggung Bawah Pada Kehamilan Trimester III di Puskesmas Jelakombo Jombang Ratna. Jurnal Ilmiah : JHESTECH, 2(1), 33–42.

Pratignyo, T. (2014). Yoga Ibu Hamil Plus Postnatal Yoga. Pustaka Bunda. Pusat Data dan Analisa Tempo. (2020). Awas, Jangan Anggap Remeh Sakit Nyeri Punggung. Tempo Publishing.

Purnamasari, K. D. (2019). Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester II Dan III. Midwife Journal of Galuh University, 1(1), 9–15.

Pusat Data dan Analisa Tempo. (2020). Awas, Jangan Anggap Remeh Sakit Nyeri Punggung. Tempo Publishing.

Rejeki, S. T. (2019). Pengaruh Yoga Prenatal terhadap Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester II dan III di Lia Azzahra Mom & Baby Spa Tegal. Indonesia Jurnal Kebidanan, 3(2), 67–72.

Resmi, D. C., Saputro, S. H., & Runjati. (2017). Pengaruh Yoga terhadap Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester III di Puskesmas Kalikajar I Kabupaten Wonosobo. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 8(1), 1–10

S. Manyozo, et al. (2019). Low Back Pain During Pregnancy: Prevalence, Risk

Factors and Association With Daily Activities Among Pregnant Women in Urban Blantyre, Malawi. Malawi Medical Record, 71-76.

Saleh, L. M. (2021). Epidemiologi K3. Deepublish.

Sastroasmoro, S. (2014). Dasar-dasar Metodologi Penelitian Klinis. Sagung Seto.

Sindhu, P. (2016). Yoga untuk kehamilan sehat, bahagia dan penuh makna. Seri bugar. Bandung: Qonita, Mizan Pustaka.

Sugiyono. (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D.

Bandung : Alfabeta.

Suriani et al,(2019) pengaruh teknik massage Back-Efleurage terhadap pengurangan rasa nyeri persalinan kala I di klinik bersalinkurnia Kecamatan Delitua kabupaten deli serdang. Jurnal penelitian keperawatan medik vol.2

Susanto, A. V. (2019). Asuhan pada Kehamilan. Pustaka Baru Press.

Sutarman, F. ratnawati. (2020). 10 Manfaat Yoga untuk Ibu Hamil, Baik untuk Fisik Maupun Psikis! https://www.merdeka.com/jabar/10-manfaat-yogauntuk-ibu-hamil-baik-untuk-fisik-maupun-psikis-kln.html

Syaiful, Y. (2019). Asuhan Keperawatan Kehamilan. Jakad Publishing.

Tohardi, A. (2019). Buku Ajar Pengantar Metodologi Penelitian Sosial + plus. Tanjungpura University Press.

Wahyuni, N. (2018). Yin Yoga Teacher Training 50 hrs “Earth and Sky.” Modul.

Walyani, E. S. (2015). Asuhan Kebidanan pada Kehamilan. Pustaka Baru Press.

Wijaya, K. A. (2018). Pengaruh Yoga Prenatal terhadap Intensitas Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester II dan III di Puskesmas Mlati II Sleman Tahun 2018.

WHO. (2016). WHO Recommendations on Antenatal Care for a Positive Pregnancy Experience. Geneva: World Health Organization.